segunda-feira, 31 de maio de 2010

SE BEBER FAÇA EXERCÍCIO





Quem é que consegue resistir a um bom drinque no final de semana? Difícil, não? Contudo, se isso parecia o fim da sua busca por um corpo perfeito, pode ficar mais animado. Quando o assunto é a bebida e a pratica de exercícios, a lei da compensação funciona! Contudo, para queimar o estoque de álcool no organismo será necessário muito pique.

Confira uma tabela que vai te ajudar, a saber, quanto tempo a mais terá que suar a camisa. Vale lembrar que de nada adianta encher a cara no domingo e se matar na academia na segunda-feira. O melhor é beber moderadamente e praticar exercícios sempre!

· 1 dose de uísque (30ml)

65 calorias = 7,5 minutos a mais.

· 1 taça de vinho tinto (100 ml)

80 calorias = 9,5 minutos a mais.

· 1 frozen daiquiri (100 ml)

122 calorias = 14,5 minutos a mais.

· 1 martini (100 ml)

140 calorias = 16,5 minutos a mais.

· 1 cerveja long neck (335 ml)

150 calorias = 17,5 minutos a mais.

· 1 frozen margarita (100 ml)

168 calorias = 20 minutos a mais.

Fonte: suadieta.com.br

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